BioMuseo

Bueno... mis compañeros de Panamá Riendo me invitaron a visitar el BioMuseo este Domingo 24 de Enero. Allí tendrán una participación en un Stand y por supuesto que voy a ir!... Aprovecho para enviarles el Cronograma de la actividad que se realizará en el Museo por cortesía de ... http://www.robamorena.com/

Cronograma

Feria Yo (me) Reciclo: Biomuseo
Conectando Biodiversidad

Domingo, 24 Enero
Jardines del Biomuseo
12:00 - 5:30 pm

Feria gratuita al aire libre

En Tarima:
• Dj Edward Allen y Dj Vampiro
• Biomuseo: Conversa sobre Biodiversidad
• Ferxo Díaz & Los Tropicalientes
• Movcre Artes Escénicas
• Panamá Riendo: Yoga de la Risa
• Carlos Fong: Cuenta-cuentos Ecológicos sobre Biodiversidad
• Terapistas Fisicos Nacionales: Taller de Pausas Activas
• Aisha Husn: Belly Dance

Giras Gratuitas:
• 1:30pm - El Higo del Biomuseo
• 2:30pm - Mariposas del Biomuseo
• 3:30pm - Plantas del Biomuseo
• 4:30pm - Arquitectura del Biomuseo

Cuerpo y Alma:
• Taller (Lush)
• Demostraciones y Pruebas de Pole Fitness (Fit Poling)
• Taller de Frisbee (Asociación de Ultimate Frisbee de Panamá)
• Taller de Esgrima (Panamá Fencing Club)
• Porrismo (Titans Cheers)
• Terapia física (Terapistas Físicos Nacionales)
• Detección Temprana del Cáncer (FundaCáncer)
• Aceites Escenciales (Panamá Oilers)
• Tes a Granel (Sakura Food & Tea)
• Degustación de Café de Altura (Don Vicente Coffee)
• Catas de Café (Coffetologist)
• Yoga de la Risa (Panamá Riendo)
• Introducción a cuidar la salud y peso (Keyla Cortes de Byefat)
• Arterapia (Saidi)
• Chocolates (Paola Ibañez)
• Páneles Solares, Luces LED y Energía Limpia (Luces LED Panamá)

Para la Familia:
• Donación Voluntaria de Sangre (Instituto Oncológico Nacional)
• Aula Sísmica de Panamá (Proyseg)
• Artesanías (Chispa de Alilú y Charlotte)
• Exposición de Legos (Lego Fans Panamá)
• Comida Vegetariana y Vegana (Vegetariano Consciente)
• Venta de Patio (Anita Dragonfly)
• Miniconsultas Astrológicas (Tu Mística)
• Recoleta de Útiles Escolares (Yo Pinto Una Sonrisa)
• Tours a la Comarca Emberá-Wounaan (Rana Dorada Tours)
• Scouts de Panamá
• Raspaos (Kona Ice)
• Alcancías decoradas, velas, tazas, lienzos, pinta caritas y tatuajes temporales (Aisha Art Craft)

Para los Animalitos:
• Adopción de Perros y Gatos (Ángeles de los Animales y Corazón con Huellas)
• Conoce la Ley 70 (Ángeles de los Animales y Corazón con Huellas)
• Plaquitas de Identificación (Adopta Panamá)
• Confección de Comederos para Perros y Gatos con Botellas Plásticas (Semáforo de Basura)

Talleres de Arte y Habilidades:
• Taller de Moldeado de Masilla (C+ Lab)
• Taller de Arte (Art Party Panamá)
• Asesoría de Bodas (Genio Eventos)
• Talleres de Pintura para Niños (Yo Pinto una Sonrisa)
• Talleres de Campismo, Nudos, Empacar Mochila, Armado de Tiendas (APAVE)

Disfruta Arte:
• Caricaturas (Takeshi Colón)
• Tatuajes de Henna (Geisy Valdez y Zakia)
• Doobatos (Cyndell Quintanar)
• Exposiciones de Arte y Fotografía (Lil Rivera, Darlene Dayan, Renan Harrington, Dedalos)
• Teatro (Movcre Artes Escénicas)
• Artesanías con Diseños Hechos a Mano (Leyci Designs)

El Medioambiente y Yo:
• Centro de Acopio de Reciclaje y Ropa
• Hogares Ecológicos
• Ropa Orgánica (Verde Clothing)
• Nabguana (Madre Tierra) y Diversidad Cultural en Comarcas (Festival Dule)
• Impacto en la Vida Marina (Sea Shepherd)
• Calculadoras: Huella Ecológica, Huella de Agua, Inventario de Consumo, Inventario de Transporte, Inventario de Desechos y Reciclaje (Instituto Latinoamericano de Permacultura y Sostenibilidad)
• Charlas: La Conexión de Amor, Beneficios para la Salud, Beneficios en la Alegría, Simplificando nuestra Vida, Haciendo el Cambio, Haciendo el Compromiso (Instituto Latinoamericano de Permacultura y Sostenibilidad)
• Iluminación LED (Mr. Led)
• Abono Orgánico (Planta Feliz)

El Domingo bien temprano por allá tomaré fotos y se las dejaré en otra entrada del Blog... y por supuesto las coordenadas del museo son las siguientes ... 



Saludos y gracias por leer...

Cinta Costera

Y las coordenadas para este primer blog corresponde a la Cinta Costera …  

8°57'13.4"N 79°31'41.8"W … 

La Cinta es una excelente opción para desconectarse cualquier día de la semana. Esa ubicación en especial que les acabo de escribir es un Mirador Marino que corresponde al tramo de 3km aproximadamente y que conecta la Av. Balboa con la Av. Los Poetas. Son 4 carriles de vehículos más una pista de trote y una ciclo vía. Tiene estaciones para sentarse cada ciertos metros, miradores, tomas para beber agua y está bien adornada por un jardín central. Desde allí se pueden ver especialmente el Casco Antiguo e inclusive la Zona de Amador.  

Solmáforo

Los fines de semana son de mucha afluencia de personas, puedes alquilar bicicletas, patines, monopatines y hacer el recorrido de forma más cómoda y rápida. También es mejor porque puedes recorrer más distancia que caminando y fatiga menos, sobre todo por el sol que es extremadamente sabroso!... Y para eso está un Solmáforo…

Los atardeceres son una belleza. Vale la pena quedarse desde las 5 de la tarde hasta que se oculta el sol a contemplar cómo se va ocultando el Astro Rey sobre el Casco Antiguo. Es realmente relajante… 

El Astro Rey descendiendo

Vale la pena contemplar el atardecer

El Sol cayendo sobre el Casco Antiguo

Prismáticos con excelente alcance. 

Vista desde el Mirador Marino

Atardecer desde la Cinta

También hay seguridad… funcionarios hacen recorridos en motos y otros a pie para garantizar el sano disfrute, pero como siempre es necesario ser prudente y denunciar cualquier situación irregular.

En lo particular yo disfruté mucho y pronto les estaré preparando algo especial de todo el recorrido de la Cinta Costera que suman cerca de 9 Km… que son buenos para correr, pedalear, caminar y hacer cualquier otra actividad…

Inicio del tramo de trote

La pista de trote y ciclovia están separadas por un jardin

Al fondo el Mirador Marino

Les saludo y Gracias por visitar Coordenadas….

Parque Recreativo y Cultural Omar.

Hola a todos…. las Coordenadas de hoy apuntan a…. El Parque Omar!.. 8°59'49.4"N 79°30'27.3"W

Entrada al Parque Omar

Este hermoso parque es un excelente lugar para venir a practicar ejercicios, trotar, leer distraerse en familia y mucho más!.. Tiene una pista de trote de 3.5Km que bordea todo el parque y que está señalizada cada 500 mts. Hay máquinas de hacer ejercicios, mesas de ping pong, un anfiteatro y la Biblioteca Nacional Ernesto Castillero. Es también centro de actividades culturales y los fines de semana siempre tiene algo para darte. En lo particular me fuí a correr!... me encanta porque no es totalmente plano sino que presenta unas cuestas muy interesantes y que son ideales para fortalecer las piernas.

Tiene una pista de patinaje techada donde se hacen a su vez actividades de Yoga, Bailoterapia y más…

Pista de Patinaje y otras actividades

Gruta de la Virgen

Escaleras para subir a la Gruta de la Virgen

 Sus arboles y sus verdes son muy relajantes con tan solo verlos…

Anfiteatro

Puente sobre la pista de trote

Vista del Parque

Excelente para caminar y relajarse

Si... es una pista de Bicicross

Las actividades deportivas son el día a día…

Tenis de Mesa... solo trae pelotas y raquetas

Máquinas para hacer ejercicios

Pista de Trote ... Km 0

Pista de Trote ... Km 0

Tramo de la Pista de Trote

Tramo de la Pista de Trote

Hermosa vista del Parque Omar

Y mientras me deleitaba con el parque me conseguí un grupo que se toma la risa muy en serio …

Ellos son Panamá Riendo Jajajajajajojojojojo y están tooooodos los Sábados desde las 8:30am en eeeeeestas coordenadas …

Buscando la seriedad.. porque la risa ya la tienen!.. JejejeJajajaJojojoo

Llegate!.. Justo allí… cerquita de la Virgen para que vengas a practicar Yoga de la Risa… Patty y todo el grupo estarán encantados de recibirte como lo hicieron conmigo… Además… es Gratis!..

Pero el Parque Omar es aún mucho más.. tiene actividades permanentes y me faltó contarte sobre el parque para niños, las canchas de tenis, de futbol, baloncesto, de beisbol y más... ! 

Luego les haré otra publicación para que disfrutes de las Coordenadas que te trae Panamá!...

Hasta pronto y gracias por leerme …